Tâm sự eva-Chia sẻ kinh nghiệm làm đẹp

Bột  ngũ cốc là sản phẩm dược tổng hợp từ các loại ngũ cốc từ thiên nhiên giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Cùng điểm qua các loại ngũ cố chuyên dùng cho thực đơn tăng cân của người gầy.

1. Đậu đen

Đậu đen chứa nhiều các vitamin A, B, C, PP và các khoáng chất khác. Là sản phẩm dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và tốt cho người muốn tăng cân. Ngoài ra đậu đen là sản phẩm cải thiện nhan sắc đặc biệt da, tăng size vòng 1 ở phụ nữ. Tăng cường sinh lý nam giới. Bạn có thể tìm mua đậu đen rất dễ dàng mọi nơi hoặc các món ăn thường ngày như chè đậu đen, xôi đậu đen...

2. Đậu xanh

Đậu xanh tươi mát, ngọt giúp giải nhiệt rất hiệu quả. Những người có thể trạng nóng, ăn uống không ngon miệng, thường xuyên nổi mụn, da xấu nên dùng đậu xanh để giải nhiệt, làm đẹp da và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Đậu xanh là thực phẩm lý tưởng trong mùa nắng nóng này. Bạn có thể chế biến đậu xanh thành món chè đậu xanh, đậu xanh hầm, cháo đậu xanh... để thanh nhiệt giải độc rất tốt.

3. Đậu đỏ

Đậu có chức năng bổ máu rất tốt, giàu vitamin, dinh dưỡng dồi dào.  Là thực đơn  hiệu quả cho người suy nhược cơ thể.

4. Đậu nành

Đậu nành rang, sữa đậu nành, bột đậu nành... đều là thực phẩm tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Các vitamin, khoáng chất trong đậu nành giúp kéo dài tuổi thanh xuân, làm đẹp da, ngăn ngừa ung thư và giúp tăng size vòng một cũng như cân nặng hoàn hảo cho người gầy.

Read more…