Bí quyết tăng cân hiệu quả bằng bột ngũ cốc
Friday, June 19, 2015
Bột ngũ cốc là sản phẩm dược tổng hợp từ các loại
ngũ cốc từ thiên nhiên giàu chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Cùng điểm qua các
loại ngũ cố chuyên dùng cho thực đơn tăng cân của người gầy.
1. Đậu đen
Đậu
đen chứa nhiều các vitamin A, B, C, PP và các khoáng chất khác. Là sản phẩm
dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và tốt cho người muốn tăng cân. Ngoài ra đậu đen là
sản phẩm cải thiện nhan sắc đặc biệt da, tăng size vòng 1 ở phụ nữ. Tăng cường
sinh lý nam giới. Bạn có thể tìm mua đậu đen rất dễ dàng mọi nơi hoặc các món
ăn thường ngày như chè đậu đen, xôi đậu đen...
2. Đậu xanh
Đậu
xanh tươi mát, ngọt giúp giải nhiệt rất hiệu quả. Những người có thể trạng
nóng, ăn uống không ngon miệng, thường xuyên nổi mụn, da xấu nên dùng đậu xanh
để giải nhiệt, làm đẹp da và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Đậu xanh là thực phẩm
lý tưởng trong mùa nắng nóng này. Bạn có thể chế biến đậu xanh thành món chè đậu
xanh, đậu xanh hầm, cháo đậu xanh... để thanh nhiệt giải độc rất tốt.
3. Đậu đỏ
Đậu
có chức năng bổ máu rất tốt, giàu vitamin, dinh dưỡng dồi dào. Là thực đơn
hiệu quả cho người suy nhược cơ thể.
4. Đậu nành
Đậu nành rang, sữa đậu nành, bột đậu nành... đều là thực
phẩm tốt cho sức khỏe và sắc đẹp. Các vitamin, khoáng chất trong đậu nành giúp
kéo dài tuổi thanh xuân, làm đẹp da, ngăn ngừa ung thư và giúp tăng size vòng
một cũng như cân nặng hoàn hảo cho người gầy.
